Floating Social Widget (Basic Static)
Diet Plan – sameh.s.akl@gmail.com - Sameh Akl Coaching
صنف كمية سعرات بروتين كارب دهون ألياف

Diet Plan – sameh.s.akl@gmail.com

سعرات 995.00 بروتين 88.12
كارب 70.90 دهون 40.66
ألياف 6.50

وجبة 1

صدر دجاج نئ - Chicken Breast Raw Without Skin 100 110.00 23.00 0.00 1.00 0.00
العنب - Grapes 100 69.00 0.72 18.10 0.16 0.90
المجموع 179.00 23.72 18.10 1.16 0.90

وجبة 2

كارفور سلمون معلب - Carrefour canned salmon 100 170.00 20.00 1.70 10.00 0.00
المرتدلا الديك الرومي - Turkey Mortadella 100 109.00 17.40 2.20 3.00 0.00
جبنة بينار بيضاء - Pinar traditional white cheese 100 260.00 14.00 4.00 21.00 0.00
المجموع 539.00 51.40 7.90 34.00 0.00

وجبة 3

حليب العين قليل الدسم معزز بالفيتامينات - Al Ain reduced fat milk 100 44.00 3.20 4.80 3.00 0.00
المجموع 44.00 3.20 4.80 3.00 0.00

وجبة 4

لوزين خبز توست بر - Luisine Sliced Brown bread 100 233.00 9.80 40.10 2.50 5.60
المجموع 233.00 9.80 40.10 2.50 5.60

وجبة 5

المجموع 0 0 0 0 0

وجبة 6

المجموع 0 0 0 0 0
Footer - سامح عقل